Особенности Creatine от Activlab Креатин – это натуральное вещество, содержащееся в организме человека и способное синтезироваться самостоятельно. Присутствует в большом количестве в продуктах животного происхождения, откуда его и получает человек. Принцип работы креатина в организме можно описать следующим образом. В организме человека креатин превращается в креатин фосфат, который помогает вырабатывать вещество аденозина трифосфат (АТФ). Оно, в свою очередь, поставляет энергию, необходимую для сокращения мышц. Моногидрат креатина способствует увеличению мышечной силы. Каждая порция содержит полные 4,5 г 100% чистого моногидрата креатина для увеличения мышечной силы в последовательных всплесках краткосрочных высокоинтенсивных повторяющихся упражнений. Для чего нужен креатин? Поскольку креатин увеличивает концентрацию энергетических молекул в мышцах, это отражается на улучшенной производительности и энергоэффективности во время интенсивных краткосрочных тренировок. Креатин провоцирует своеобразный взрыв энергии, что дает возможность поднять более значительный вес во время тренировки, сделать большее количество повторений с ним, выдержать более интенсивные нагрузки. Креатин - одна из самых популярных спортивных добавок, которую в основном используют мужчины. В первую очередь, он влияет на увеличение силы и выносливости, способствует гипертрофии мышц и предотвращает их потерю. Его удобно употреблять из-за разнообразия форм, а также, он может синтезироваться организмом самостоятельно из рыбы и красного мяса. Когда принимать моногидрат креатина? Моногидрат креатина уже много лет пользуется неослабевающей популярностью. Многочисленные исследования подтвердили, что он обладает различными полезными свойствами. Его основная задача – собирать энергию. Другими словами, чем больше его присутствует в мышечной ткани, тем больше энергии можно использовать. Благодаря этому он идеально подходит для людей, которые хотят набрать вес и сократить время, необходимое для регенерации.